應對我妻子出軌的最佳方法是什么？背叛后通常會感到不安全。當您的妻子有外遇時，您會想知道為什么您的賬目不夠，她是否會再次作弊。您的感覺很自然，但是不安全感會影響您的個人幸福感，并進一步破壞您的關系。如果您想和妻子在一起，那么必須處理不安全感。第一步是努力實現情感上的自給自足。感到安全后，您就可以與妻子合作并采取步驟在彼此之間建立信任。
1.承諾原諒你的妻子。

如果您打算在一起，則需要寬恕。堅持不滿和怨恨只會在未來毒害您的關系。內心決定寬恕妻子可以使您的關系向前發展。
可能很難原諒你的妻子，特別是如果她出賣了你。相反，在重建關系時，朝著寬恕的目標努力很容易。嘗試對自己，妻子和其他人說“我原諒你”或“我原諒你”。即使您還不愿意原諒，大聲說出自己的意圖也可以幫助您實現目標。
2.尋求婚姻咨詢。

咨詢可以成為與您的妻子重建關系的寶貴工具。輔導員將幫助您找到不忠的原因。它們還可以幫助您找到解決情緒的方法，并教您如何更好地交流。協商還可以幫助您和您的妻子決定是否繼續這種關系是您的正確選擇。
3.為這種關系中的問題分擔責任。

許多出軌的人這樣做是因為在家中無法滿足他們的需求。如果這導致您的妻子出軌，那么解決問題并采取可能的步驟加以解決是很重要的。缺乏情感上的親密感和性滿足感是人們作弊的最常見原因。對人際關系問題的責任并不意味著剝奪您妻子的忠誠。
4.經常公開交流。

與妻子指定定期的家庭會議。不要只是談論最近發生的事情，談論您的當前感受，彼此的需求，以及前進時的人際關系目標。談論與您的人際關系無關的事情，例如您的激情，目標和夢想。這有助于恢復關系中的新鮮感。
重新開放與妻子的交流渠道將有助于恢復生活激情，減少不忠的可能性。如果發現您花太多時間討論此問題，請嘗試每天花15分鐘來討論。在其余時間中，請堅持其他主題。
5.重建親密關系。

您的信任受到損害后，很難與您的配偶重新建立信任。但是，如果您選擇重建婚姻，這是您必須采取的步驟，以便完全康復并繼續前進。您可以努力與妻子溝通您最深切的欲望，內心的想法和感受，以幫助您恢復婚姻的親密關系。此外，再次約會可能也有幫助。和你的妻子一起浪漫旅行。
婚姻咨詢還可以幫助您和您的妻子增進性親密感。這可能會花費一些時間，因為您可能會在不忠之后建造一堵墻，這可能是您要做的最后一件事。嘗試著重于重建您的關系，這應該是及時的。誠實，完全悲傷并再次作為身體伴侶出賣很重要。
在準備好再次建立親密關系之前，您也可以嘗試彼此保持親近。簡單的事情，例如手牽著手，互相親吻和互相擁抱，可以幫助改善您的情感和身體親密感。
6.與妻子尋求積極的經歷。

做新事物可以幫助您度過艱難時期。找到該做的事情將使您更接近并幫助您創建新的回憶。考慮一起度過周末旅行，成為夫妻的新愛好，或嘗試花費更多時間與妻子分擔家務或一起做飯。