夫妻之間如何溝通？夫妻吵架后如何和解？記住，婚姻適合你們兩個。討論應集中于如何影響你們兩個人，而不僅僅是彼此。如果您的丈夫口頭或身體攻擊您，請理解這不是您的錯。其中，婚姻關系陷入危機，您的丈夫可能需要參加憤怒管理或心理治療，您可能還需要考慮離婚，或一起進行婚姻和關系咨詢。

1、在論點后平靜下來。

如果您與丈夫吵架，則需要時間讓自己冷靜下來。讓他放松一下。當您再次保持冷靜時，您可以理性地與他交談。這次還可以幫助您弄清為什么感到沮喪或需要做些什么來使事情變得更好。

如有必要，請轉到單獨的房間。深呼吸或進行其他活動來分散自己的注意力。

2、表示你為什么不開心。

專注于交談和表達，而不要讓丈夫發脾氣。通過表達您對此事的感受和想法，您的丈夫將理解您為什么感到沮喪和憤怒。但是，如果您指責他，他可能會變得沉默和冷漠。

例如，您可能會說：“您從不跟著我，不在乎我，不想跟我說話，而不是說：“我整日孤獨。當我回到家時，我需要你講話并擁抱我。 “

以“我”或“我們”開頭的句子會讓您的丈夫感到更舒服。

3、聽聽丈夫的意見。

您的丈夫可能有自己的挫折或抱怨。當他表達這些時，請不要指責他或打擾他。讓他說話并表達自己的立場。

通過重復丈夫對你說的話，表明你在聽。例如，您可能會說：“我聽說您希望我們的關系更加令人興奮。”

如果您的丈夫說不出話來，請告訴他您不會生氣。鼓勵他向您開放。例如，您可能會說：“如果您想打擾您，我想知道。我保證，我不會怪您。”

4、在激烈的問題上受到損害。

您和您的丈夫可能在某些問題上有分歧，沒關系。請記住與您的丈夫討論，以確保您對此安排感到滿意。

例如，如果您在爭論費用，您可能每個月都有自己的預算。你們每個人都必須保持在此限制內。

妥協意味著你們都必須犧牲一些東西。例如，您的丈夫可能想拜訪他的家人，但您可能無法與他們相處。作為妥協，您可以和他一起去，但是您必須住在酒店房間而不是家里。

5、做錯事情時表示歉意。

如果您認為自己說的話或做錯了什么，簡單的“對不起”可以節省您和丈夫之間的很多事情。

要真誠。承認你做錯了。您可能會說：“對不起，今天早上我對您大喊。將來我會盡量保持鎮定。”

如果您的丈夫向您道歉，請務必接受道歉。您可以說：“謝謝您的道歉，我原諒您。”

6、如果您無法解決分歧，請咨詢婚姻顧問。

如果您和您的丈夫經常為同一件事吵架，或者您對婚姻不滿意，那么該是時候咨詢婚姻關系顧問了。他可以幫助您健康地解決沖突。

您無需在婚姻關系中掙扎，可在Zhenai.com上找到情感咨詢專家。實際上，每年咨詢一次顧問可能有助于改善夫妻關系，和諧與愛心