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挽救婚姻
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婚姻破裂的結果,都是由一個個你認為無所謂小事堆積而成

瀏覽次數: 796日期:2021-02-08

你有看過戰爭片嗎?刀槍激戰的時候人們會做好“赴死”的準備,再壞的結果都能夠接受;但最怕的是什么?就是你認為沒有敵人的情況下,你大步走在路上,結果“踩雷”了,在你毫無防備的時候,給你巨大的殺傷力。

婚姻也是一樣,當你認為出軌等惡性事件才足以毀掉你們婚姻的時候,其實你們的婚姻早就受到那顆暗雷的威脅了。 那些小刺般存在的暗雷,會讓你覺得離開太小題大做了,繼續這段關系,又很委屈壓抑。

你知道嗎?當你的另一半突然對你冷淡甚至提出分手,多半是因為一些雞毛蒜皮的小事。比如伴侶總是喜歡洗澡的時候大聲唱歌影響到你,你說了很多遍,他就是改不了,你覺得他既不尊重你也不夠愛你。但對方是怎么想的呢?他會覺得:“這么點小事,你至于嗎?”

所以,婚姻里小刺的本質就是—— “這么點小事,你都改不了!”PK“這么點小事,你都要管!”

就這樣,兩個人從小小事開始,就會交流越來越少。我們對于大事的發生總能有應對的措施,但面對不疼不癢的小事,卻無法解決。

01

感情里的關系是如何變壞的?

我有個學員叫小愛,她當時咨詢我的時候,第一句話就是:“我和那個男人過不下去了!”了解了之后才知道,小愛的老公是副教授,在學校里是論文達人。

小愛總是嫌棄他在家里懶出了新花樣,垃圾從來都看不見,任何東西都是哪里用就扔哪里,囑咐他的事情從來就記不住。這次她徹底爆發是因為她懷著孕出去買菜,滿頭大汗的她回到家里看到老公正在沙發上玩手機,她當時就大聲的喊著: “你是死了嗎?沒看到我回來了嗎?”

就這一句話,她老公當場跳起來開始吵架,兩個人你一句我一句,翻舊賬到婚前去了。最終因為小愛一句話,老公摔門而出,一晚上沒回來。那句話就是:

“你們一家子都一樣,又懶脾氣又臭,簡直頑固不化。”

不得不說,小愛老公的行為很讓人看不慣,但是小愛的話也很致命。感情里最怕兩個極端,一個就是 “人格化”,比如說“你就是個邋遢的人”、“你這個人沒救了”。還有一個就是 “群體化”,比如“你們一家人都這樣”、“你簡直跟你爸一樣摳門”。

如果踩了這兩個極端,那就不再是小事了,你們的不僅會忘了因為什么而吵架,從而變成人身攻擊。關系,就是這樣一步步變壞的。

02

再小的錯誤,都經不起積累

小刺雖小,但會積少成多,而累積效應最可怕之處在于“消耗”,消耗彼此的信任、耐心。

所以,如果你的婚姻里有些小刺,不妨這樣做:

1、了解自我

問問自己的具體情緒是什么?你是委屈、還是痛苦,還是挫敗?如果你想要獲得正面的情緒,你能做些什么?

問問自己真的想要跟這個人過下去嗎?如果答案是肯定的,那么接下來做的一切都要以保護好關系為前提。

2、建設性的批評

不要去評判對方是個懶惰還是粗心的人,人身攻擊于事無補,而是告訴TA,你讓我感覺不開心是因為做了哪一件事。并且要告訴對方,你期待的樣子是什么?

3、信任彼此

如果你從心里覺得對方不可能改變,就不要期待對方可以改變,因為你自己的心里住著一個“差評師”。你是真心相信還是只是語言包裹,每個人都感受得到。

信任,也意味著給彼此時間來改變和接受,你不用假裝不在意,也不要時時去監督,你要做的是及時鼓勵對方改變的地方,哪怕一點點。

不管你們之間的刺有多小,只要是刺,就要去面對、化解,才是婚姻里最智慧的事。

婚姻本就是點點滴滴的相處和陪伴,所以,婚姻關系里沒有小事。 我們無法祈求完美的愛人從天而降,但要相信,最好的愛人就在身邊。

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