據說，初戀的成功率只有2%，甚至更低，絕大多數人都會經歷分手這件事。

感情之中最殘忍的就是，在一起需要兩個人同意，分開卻只需要一個人。被分手之后，還有挽回的可能嗎？來看看小芯的經歷。以下是小芯的自述：

今天是分手的第五天，我每天閉上眼想的都是他，我真的太后悔了，如果可以重新開始，我一定不那么作了。

我對他很不好，每天動不動就生氣，經常因為一點小事情兇他罵他，每次他都會主動哄我，但我每次都不理他，故意冷落幾天之后才原諒他。

他真的對我很好很好，在一起一年多從來都沒有對我發過脾氣，分手那天我又故意不理他，我以為他會像之前一樣耐心哄我，沒想到他丟下一句：“行，分手吧”，然后就走了。

他從來沒有離開過我，我不相信他真的不要我了，這五天以來，我每天都去他家找他，他把我趕走了，我打他電話，發了無數條信息，他都沒有回復我，可能他真的傷透心了吧，才會態度這么堅決，可是我真的很舍不得，我還有機會嗎？”

01.反思自己，切忌死纏爛打

從小芯的自述中可以看出，她已經意識到了自己的錯誤，因為恃寵而驕，肆無忌憚地作天作地，終于把男生對她的感情消耗殆盡。

對于付出型人格來說，他對你好，是希望你珍惜他，希望你也對他好。當他在你身上感受不到溫暖，看不到未來的時候，他就會狠心離開！

他對你還是有感情的，只是理智告訴他不能再這樣下去。

小芯急著想要挽回，不間斷地糾纏，試圖表明自己的決心，但你釋放出來的情緒壓力一股腦丟到他身上，這無疑讓男生倍感負擔。

他需要的是冷靜下來和你溝通，而不是面對一個哭鬧的你左右為難，因為害怕重蹈覆轍，他只能一次次堅定地把你推開。

02.適當斷聯，做出針對性改變

過度糾纏，讓人窒息，適當斷聯，反而給了彼此思考的空間，這樣的相處模式更讓人感到輕松，為挽回贏得了時間。

適當斷聯，不是說完全沒有了聯系，而是降低聯系的頻率，讓每一次聯系都是高質量的。

想要挽回一個人，你需要做出改變，消除對方對你的負面印象。

他覺得你作，你就改變自己，學著站在別人的角度思考問題，多一點體諒和包容，把你積極的一面慢慢通過朋友圈，或者共同朋友的口中傳遞給他，讓他看到你的切實改變，也慢慢消除他對你的反感情緒。

03.提升自身魅力，二次吸引

真正的挽回是二次吸引，而不是仗著以前的感情牽扯在一起。

不要再糾結以前的甜蜜時光，陷在回憶里悲春傷秋了，放下芥蒂重新從朋友做起。

培養興趣愛好，提高衣品學習穿著打扮，學一門新技能，好好工作也好好生活。

不管是內在還是外在，提升自己的魅力，增強自己的吸引力，讓他看到一個煥然一新的不一樣的你。

當你變得自信又美好，重新吸引他的注意力，就成功破冰了。