昨天一個(gè)男客戶(hù)問(wèn)我：“是不是所有女生都很高傲，為什么女生都不愿意跟我聊天？”

因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，我與他探討了一個(gè)下午。探討完畢，卻引起了我的深思。

在感情世界里，最重要的能力之一就是溝通，特別是在長(zhǎng)期關(guān)系中，溝通變得更加重要。

很多情侶或者夫妻在吵架之后選擇忍讓?zhuān)瑳](méi)有正面溝通過(guò)解決方法，這也導(dǎo)致他們之間的問(wèn)題越積越多，最后無(wú)法解決。

要知道，#婚姻#是一輩子的，但你無(wú)法隱忍一輩子。#溝通#不是本能，而是一種能力。#有效溝通#可以提高你們之間的默契，也能讓你們對(duì)對(duì)方知根知底。

溝通之前一定要弄清楚溝通的內(nèi)容以及溝通的目的。

只有大家都有明確的目標(biāo)，那才叫有效的溝通。沒(méi)有目標(biāo)的溝通，只是普通的閑聊。

但其實(shí)我們無(wú)法區(qū)分閑聊和溝通的差異，我們只需要記住，溝通要有一個(gè)明確的目標(biāo)，這是溝通最重要的前提。

其次必須闡明自己的觀點(diǎn)，把想表達(dá)的內(nèi)容好好說(shuō)清楚，同時(shí)也要學(xué)會(huì)處理異議，傾聽(tīng)對(duì)方的建議。如果兩人能在最后達(dá)成一致，那是再好不過(guò)。

說(shuō)了那么多溝通的要素，那么今天就跟大家分享一下溝通的小技巧，希望對(duì)大家有幫助。

01.傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音

良好的溝通需要認(rèn)真地傾聽(tīng)，當(dāng)我們?cè)敢鈨A聽(tīng)他人，就等于是為他人傾聽(tīng)你時(shí)打下良好的基礎(chǔ)。

在一段長(zhǎng)期關(guān)系中，互相傾聽(tīng)這個(gè)行為是非常有必要的，因?yàn)闀?huì)在這個(gè)過(guò)程中求同存異，相互融合。

正確的溝通態(tài)度與行為，可以解決自私自利的問(wèn)題。彼此關(guān)系融洽時(shí)，默契就會(huì)浮現(xiàn)，幾乎只需要一個(gè)手勢(shì)、一個(gè)眼神就能知道對(duì)方的意思。

在傾聽(tīng)的同時(shí)，可以觀察對(duì)方的神態(tài)、表情以及動(dòng)作，通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)看透對(duì)方。

要記住，溝通是為了建立關(guān)系，應(yīng)該以關(guān)系為重。只有真正靜下來(lái)傾聽(tīng)對(duì)方內(nèi)心的聲音，你們的關(guān)系才不會(huì)在柴米油鹽的折磨中破裂。

02.學(xué)會(huì)寬恕與愛(ài)

在溝通前，我們要知道：平等待人是人際交往的前提。

誠(chéng)實(shí)守信是人際交往的基石，寬容謙讓是人際交往的粘合劑，互惠互利是人際交往的潤(rùn)滑劑。

當(dāng)我們明白這些道理之后，在我們的長(zhǎng)期關(guān)系中，適當(dāng)運(yùn)用人際交往技巧，勇敢表達(dá)自己的感受。

美國(guó)的一位博士就是用這種交往技巧，治好了一位精神病人：謝謝你、對(duì)不起、原諒我、我愛(ài)你。

03.溫柔化解問(wèn)題

人活著，就會(huì)有問(wèn)題，生活不可能沒(méi)有問(wèn)題，只是你怎么對(duì)待這個(gè)問(wèn)題而已。

夫妻相處，當(dāng)男人亂扔衣服，把家里弄得亂七八糟的時(shí)候，一般的女人會(huì)選擇指責(zé)抱怨，但聰明的女人會(huì)選擇幫對(duì)方把衣服撿起來(lái)，收拾好擺好。

然后在夫妻兩人情意濃濃的時(shí)候，向丈夫提出約法三章，柔中帶剛。

當(dāng)女人花錢(qián)花多了，一般男人會(huì)生氣，聰明的男人則會(huì)選擇查看賬單，看看妻子究竟買(mǎi)了什么，然后在氣氛比較好的時(shí)候，以寵溺的語(yǔ)氣要求妻子少買(mǎi)沒(méi)用的東西。

為什么聰明的男人和女人都懂的化解問(wèn)題？因?yàn)樗麄兠靼兹绻才鲇矔?huì)傷害夫妻之間的感情，所以選擇理性溫柔的解決問(wèn)題。

在我們的錯(cuò)誤認(rèn)知里，溫柔代表軟弱，但其實(shí)溫柔并不是讓你一味去逢迎或者依附，也不是沒(méi)有主見(jiàn)只知道跟從，而是機(jī)智巧妙地用你的情緒春風(fēng)化雨。

在溝通過(guò)程中，無(wú)論雙方有多大分歧，都應(yīng)該表現(xiàn)出禮貌，讓對(duì)方感受到你的真誠(chéng)。

04.直面缺點(diǎn)，積極改進(jìn)

在別人指出你的錯(cuò)誤時(shí)，你要敢于承認(rèn)和回應(yīng)，并感謝對(duì)方指出你的錯(cuò)誤。在一段長(zhǎng)期關(guān)系中，這種態(tài)度非常重要，因?yàn)槟愕牧硪话雽⑴c你度過(guò)一生。

試想一下，如果你向?qū)Ψ饺拇翁岢鏊膯?wèn)題，他依然不改正，你會(huì)不會(huì)很生氣？同理，角色對(duì)調(diào)，如果你不改正，對(duì)方也會(huì)很不爽。

能夠立刻接受對(duì)方的建議，并且態(tài)度積極，這樣一連串行為會(huì)讓對(duì)方從心里覺(jué)得你尊重他，不會(huì)為了一點(diǎn)小習(xí)慣就跟他吵架。

一定要記住，溝通的目的不是為了說(shuō)服對(duì)方，而是找到彼此可以合作的地方，和彼此喜歡的溝通方式與環(huán)境。